Gedragsregels
Gedragsregels tijdens trainingen
| Gewenst gedrag | Ongewenst gedrag |
|---|---|
| Kom op tijd | Schelden, uitlachen, intimideren en pesten |
| Behandel elkaar met respect | Zonder overleg de training verlaten |
| Help elkaar bij pech of calamiteit | De training verstoren |
| Wacht op elkaar, neem een achterblijver mee | Wegrijden of opzettelijk achterblijven |
| Luisteren en opletten als de trainer iets uitlegt | Sport of energiedrank |
| Volg de aanwijzingen van de trainer op | Eten tijdens de training, gelletjes |
| Een bidon met water | Gevaarlijk gedrag in het verkeer |
| Eet voor de training | Opzettelijk slippen, naast het pad rijden |
| Respecteer de verkeersregels | Aan de kant schreeuwen, te snel passeren |
| Respecteer de natuur | |
| Benader en passeer voetgangers rustig en groet | |
| Zorg dat je materiaal in orde is | |
| Zorg voor een binnenband en pompje |
Tijdens wedstrijden MTB
| Sportief gedrag | Onsportief gedrag |
|---|---|
| Lachen | Boeren |
| Een “schoudertje” mag, handen aan het stuur | Iemand omduwen of aan de kant kwakken |
| Inhalen daar waar het kan | Inhalen waar het niet kan (bijv. een krappe bocht) |
| Sprint in een rechte lijn | Van je lijn afwijken in de sprint |
| Volg het parcours | Naast het parcours rijden, afsnijden |
| Snellere renners laten passeren | Snellere renners opzettelijk hinderen |
| Achterblijvers waarschuwen als je wilt passeren | Schreeuwen, schelden, vloeken, intimideren |
Tijdens wedstrijden (wielerbaan)
| Sportief gedrag | Onsportief gedrag |
|---|---|
| Rij op je lijn, geen onverwachte stuurbewegingen | Slingeren of onnodig van lijn veranderen |
| Inhalen alleen daar waar het kan | In een bocht binnendoor inhalen |
| Sprint in een rechte lijn | Van je lijn afwijken in de sprint |
| Achterblijvers waarschuwen als je gaat passeren | Zonder waarschuwing er langs scheren |
| Rechts op de baan gaan rijden als je bent gedubbeld | Geen ruimte geven als je wordt gedubbeld |
| Elkaar waarschuwen voor achterblijvers | Duwen, ook met schouder |
| Raak elkaar niet aan, handen aan het stuur | Aanhaken bij een hogere klasse |
| Alleen inhalen bij je eigen klasse | Schreeuwen, schelden, vloeken of intimideren |
| Denk om je taalgebruik |
Toerfietsen
| Regels in de groep | Tekens in de groep |
|---|---|
| Er wordt als groep gereden. Dus samen uit, samen thuis | Als er gestopt moet worden geven de voorrijders een stopteken met de (linker) arm recht omhoog en roepen “STOP”. De groep geeft het stopteken door naar achterSlingeren of onnodig van lijn veranderen |
| Er wordt rekening gehouden met nieuwe deelnemers in de groep | Als de weg vrij is, geven de voorrijders een teken met de (linker) arm omhoog naar voren wuivend en roepen “VRIJ”. De groep geeft het teken door naar achter |
| De voorste fietsers waarschuwen andere weggebruikers tijdig en vriendelijk | Bij rechtsaf: voorrijder met arm rechts en roept: “RECHTS”. De groep geeft de roep door naar achter. (verplicht volgens de verkeersregels) |
| Als iemand het tempo niet aan kan laat de wegkapitein de betreffende persoon op de tweede rij fietsen en/of wordt het tempo aangepast | Bij linksaf: voorrijder geeft dit aan met arm naar links en roept: “LINKS”. De groep geeft de roep door naar achter. (verplicht volgens de verkeersregels) |
| Bij een klim wachten we bovenaan tot de laatste boven is (niet meteen weer vertrekken gun ook de laatste dat hij of zij op adem komt) | Bij obstakel rechts van de weg of inhalen van mede weggebruiker: de voorrijders roepen duidelijk “VOOR”. De groep geeft de roep door naar achter |
| Er wordt altijd met de handen op of bij de remmen gereden | Bij obstakel links van de weg of tegenligger: voorrijders roepen duidelijk: “TEGEN”. De groep geeft de roep door naar achter |
| Niet rijdend, achterom kijkend een gesprek voeren | Bij obstakels in of op het wegdek wordt luid de naam van het obstakel geroepen en met de arm naar beneden naar het obstakel gewezen. De groep geeft de roep door naar achter |
| Nooit abrupt van richting veranderen of remmen, maar langzaam uitrijden | Wordt er “RITSEN” geroepen dan dient men achter elkaar te rijden. De groep geeft de roep door naar achter en geeft de ritser de ruimte |
| Als men in de berm rijdt niet de weg/het fietspad weer oprijden maar remmen en stoppen en voorzichtig de weg weer op gaan | Indien de groep wordt ingehaald (fietser, auto, o.i.d.) roep dan luid: “ACHTER”. De groep geeft de roep door naar voren |
| Niet mobiel bellen (of ander apparatuur) bedienen tijdens het fietsen | Bij rechtdoor: voorrijder roept: “RECHTDOOR”. De groep geeft de roep door naar achter |
| Wees alert en blijf geconcentreerd | Zijn er problemen roep dan luid: “LEK” |
| Elke deelnemer wordt geacht persoonlijke gegevens (identificatie) bij zich te dragen | |
| Drink en eet op tijd maar wel op een rustig moment | |
| Bij pech (bv lek) rijdt iedereen naar een veilige plek. Ga, indien mogelijk, van de weg of fietspad af. Er wordt gewacht en geholpen bij de reparatie | |
| De tochten zijn geen wedstrijden (gedrag tegenover andere weggebruikers) | |
| Ga uit van groepen van maximaal 14 personen | |
| Bij twijfel over de richting rustig rechtdoor fietsen (indien mogelijk) | |
| Iedereen wordt geacht deel te nemen op een goed onderhouden fiets | |
| Houd voldoende afstand |
Toerfietsen tips omdat voorkomen beter is dan genezen
| Tips | Videoinstructie met Karsten Kroon bekijken. |
|---|---|
| Draag goede kleding (handschoenen & helm) | Heer in het verkeer deel 1 : https://www.youtube.com/watch?v=3Kume1JXzwg |
| Wees je er bewust van dat je als fietser altijd verantwoordelijk bent voor je eigen rijgedrag/stijl je bent en blijft weggebruiker, net als ieder ander | Heer in het verkeer deel 2 : https://www.youtube.com/watch?v=rbUAR4Vc6Jo |
| Rij op deugdelijk materiaal | |
| Spreek de route van tevoren af | |
| Vermijd kuddegedrag | |
| Kijk zelf goed uit en vertrouw niet blindelings op voorganger(s) | |
| Overzie situaties van tevoren (net als bij het motorrijden) | |
| Rij niet te dicht op je voorganger | |
| Rij niet te dicht op de kant | |
| Rij niet voortdurend op kalkstrepen (zeker niet in bochten) | |
| Neem je snelheid in acht | |
| Rem met beleid (gelijkmatig met beide remmen) | |
| Stop bij ORANJE stoplichten! | |
| Stop bij overstekers! | |
| Bij inhalen op smalle paden, laat je horen, geef informatie over de groepsomvang, minder snelheid en geef “LAATSTE” aan! |
Toerfietsen tips omdat voorkomen beter is dan genezen
- Draag goede kleding (handschoenen & helm)
- Wees je er bewust van dat je als fietser altijd verantwoordelijk bent voor je eigen rijgedrag/stijl je bent en blijft weggebruiker, net als ieder ander
- Rij op deugdelijk materiaal
- Spreek de route van tevoren af
- Vermijd kuddegedrag
- Kijk zelf goed uit en vertrouw niet blindelings op voorganger(s)
- Overzie situaties van tevoren (net als bij het motorrijden)
- Rij niet te dicht op je voorganger
- Rij niet te dicht op de kant
- Rij niet voortdurend op kalkstrepen (zeker niet in bochten)
- Neem je snelheid in acht
- Rem met beleid (gelijkmatig met beide remmen)
- Stop bij ORANJE stoplichten!
- Stop bij overstekers!
- Bij inhalen op smalle paden, laat je horen, geef informatie over de groepsomvang, minder snelheid en geef “LAATSTE” aan!
Heer in het verkeer
Bekijk voor nog meer tips onderstaande video’s van Karsten Kroon. Deel 1 gaat over de basisetiquette en het sociale weggedrag van wielrenners, om de groep dynamisch en veilig door het verkeer te manoeuvreren. Deel 2 gaat over de schone kunst van het waaierrijden, ook in groepen groter dan zes.
Overzicht tekens
| Wat roep je? | Welk teken geef je? | Wat doe je? |
|---|---|---|
| Stoppen | Linkerarm omhoog | Rustig afremmen en stoppen |
| Vrij | Linker arm omhoog naar voren wuivend | Oversteken van een weg |
| Rechtdoor | T.b.v. duidelijkheid waar twijfel is | Arm omhoog naar voren wuivend |
| Recht | Arm uitsteken naar rechts | Rechts afslaan |
| Links | Arm uitsteken naar links | Links afslaan |
| Voor | Obstakel rechts van de weg | Rechterarm naar achteren en wuivend |
| Tegen | Obstakel links van de weg | Linkerarm naar achteren en wuivend |
| Paal, gat, etc. | Obstakel in of op de weg | Arm naar beneden wijzend |
| Achter | Ingehaald worden door een auto, fietser, etc | Wordt van achteruit de groep naar voren geroepen |
| Lek | Lekke band of technisch probleem | Wordt in de groep geroepen. Men remt rustig af en gaat zoveel mogelijk rechts van de weg staan. |
Gedragsregels trainers
| HRTC DOK trainers zijn opgeleid en gecertificeerd door de KNWU als trainer of assistent. Tevens vraagt HRTC DOK een Verklaring Omtrent Gedrag aan voor al haar trainers om zo meer zekerheid te verkrijgen over het verleden van haar trainers. Hiermede hoopt de vereniging een zo veilig mogelijke omgeving te creëren voor haar leden. |
| Bij het werven van nieuwe trainers en assistenten worden onze normen en waarden duidelijk kenbaar gemaakt en wordt er aangegeven dat het overleggen van een VOG een vereiste is. |